あなたの視野を広げる方法

生きる意味が分からない時に読みたい、心に響く5つの名作本

生きる意味が分からない人生の壁は、ある日突然やってきますよね。誰かに相談する気力もなく、ただ一人で悩んでいる生活は精神的な苦痛しかありません。そんな時に励ましになってくれるのが読書。そこで本日は生きる意味が分からない時にオススメの、人生を豊にする本をお伝えします。
悩みや問題の解決方法

人見知りを克服する為に行う5つの生活習慣

人見知りを克服するには何から手をつけていいのか、悩みを抱えている人は毎日不安になりますよね。性格がコンプレックスになり、人間関係がそのためにうまくいかない人も世の中には多く存在しています。そこで本日は人見知りを克服するには今日から何を始めるべきか、生活習慣の改善ポイントをお伝えします。
恋愛や男女関係の悩み

職場恋愛で片思いの恋を成就させる5つのコツ

職場恋愛の片思いは、仕事が手につかなくなるほど相手のことが気になる時もありますよね。職場という環境は毎日顔を合わせるので、とても身近な存在になり特別な感情を抱きやすくなります。そこで本日は職場恋愛の片思いをどうやって実らせるか、大人としての適切な行動のポイントをお伝えします。
体調不良を改善させる方法

疲労回復に必須の栄養を理解し効率的に体を癒す方法

疲れを感じると、十分な休養や睡眠、温泉、マッサージなど思い思いの方法で疲労回復を図る人が多いですよね。根本的な改善を図るなら、食生活を見直すことが大切です。そこで今回は、効率的に体を癒すために知っておきたい、疲労回復に必要な栄養素についてお伝えします。
恋愛や男女関係の悩み

嫉妬深い男に悩んだら読む、彼の嫌な行動を改善する方法

嫉妬深い男と付き合っていると、疲れたり面倒だと思ったりすることがありますよね。相手にある原因を取り除くのは困難ですが、少し意識すれば、あなた自身が原因となる嫉妬を防ぐことはできますよね。そこで今回は、嫉妬深い男をできるだけ嫉妬させない対応術をお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

失恋の悲しみから脱出できる、好きな人を忘れる方法

失恋は、いくつになっても、つらく悲しいものですよね。何も手につかないほど深い悲しみの底にいるなら、好きな人を忘れる方法を試してみるのもひとつの方法です。ここでは、つらく悲しい失恋の痛みから解放される、好きな人を忘れる方法をお伝えします。
疲労回復、元気になる方法

酵素ドリンクを生活に取り入れて健康寿命を10年延ばす方法

近年、酵素ドリンクが健康やダイエットに効果的だと注目されていますよね。健康のために、酵素ドリンクを始めてみようと思っている人も少なくないのではないでしょうか。そこで今回は、健康寿命を延ばすためにも取り入れたい、酵素ドリンクの効果的な飲み方をお伝えします。
悩みや問題の解決方法

人に興味がない人に奨めるライフスタイル

他人に興味が湧かない人っていますよね。でも、人に興味がない人にも悩みはあるもの。人には興味がないけれど、誰かと仲良くしたいと思っている人も少なくないのではないでしょうか。そこで今回は、人に興味がない人におすすめしたい今より少しだけ人に興味を持つためのヒントをお伝えします。
夫婦や家族、子供の悩みについて

熟年離婚してしまう前に日頃から心がけるべき習慣とは

長く連れ添ったパートナーと熟年離婚してしまうのは悲しいもの、できれば最後まで添い遂げたいものですよね。では熟年離婚せずに夫婦円満に過ごすためには何に気を付ければよいのでしょう。ということで、今回は熟年離婚してしまう前に日頃から心がけるべき習慣をお伝えします。
第一印象を上げる為のテクニック

コミュニケーションが苦手なら必読、第1印象で好印象を得る秘訣

コミュニケーションが苦手な方、普段のおしゃべりすら苦手なのだから初対面の人とおしゃべりするのなんて大の苦手ですよね。最初に好印象を与えておくとその語のお付き合いがスムーズにいきやすいのです。そこで今回はコミュニケーションが苦手な方のために、第1印象で好印象を得る秘訣をお伝えします。
悩みや問題の解決方法

きれいな胸のラインをつくる5つのコツ

きれいな胸のラインは女性のあこがれですよね。きれいな胸の条件では大きさはもちろん大切ですし、形やトップの高さ、それにアンダーやウエストとトップのバランスなどもきれいな胸の外せない条件です。ということで、今回はきれいな胸のラインをつくるコツをお伝えします。
モチベーションを上げる方法

イライラしやすいなと感じたら試す5つのリラックス術

イライラしやすいときって何をやってもうまくいかないものですよね。イライラしやすいときに仕事や家事をやろうとするとかえってストレスがたまります。今回はイライラしやすいなと感じたら試す5つのリラックス術をお伝えします。苛立ちやストレスからの気分転換が苦手な方、ぜひ参考にしてください。
美容健康ダイエットについて

アラフォーダイエットでついやってしまう間違いとは

アラフォーでダイエットに成功するのは難しいですよね。体重を落とすこともさることながら、体調を保つことも至難のわざ!アラフォーダイエットはなぜ成功しにくいのか。そこで、今回はアラフォーダイエットでついやってしまう間違いをお伝えします。
美容健康ダイエットについて

酵素ドリンクのダイエットで気をつけて欲しい5つのポイント

酵素ドリンクのダイエットがとても話題になっていますが、すでに痩せるだけでなく美容や健康にもよいメリットを実感している人は多いですよね。栄養バランスは慎重に考えるべき点のひとつ。そこで本日は酵素ドリンクのダイエットで、しっかり栄養補給しながら痩せるための基礎をお伝えします。
疲労回復、元気になる方法

ラクレットチーズが美味しい5つの理由

ラクレットチーズはアニメ「アルプスの少女ハイジ」で登場することでも知られていますが、チーズは色々な種類があるので選び方が難しいですよね。 チーズファンの間で最近話題になっているラクレットチーズ、そもそもこの言葉はフランス語のラクレ、「引っかく」「削る」という意味が由来になっています。削るチーズってなに?と不思...
悩みや問題の解決方法

やる気を常に維持して長期の目標を達成するコツ

やる気が常にマックスだと、仕事や人間関係も充実して毎日の生活が楽しく過ごせますよね。どんなに小さなことでも「達成」が自分に自信をつける原動力になります。そこで本日は、とてもシンプルな方法でやる気を常に維持してゴールを目指す方法をお伝えします。
仕事の悩みや解決策

ストレスチェックを活用して仕事効率を3倍にする方法

ストレスチェックチェックはイライラ解消だけでなく健康の基本にもなりますよね。ストレスからくる疾患や心の病は突然でなく、蓄積されて体をじわじわ壊してしまいます。そこで本日は仕事効率をさらに高めるための、ストレスチェックのポイントについてお伝えします。
あなたの視野を広げる方法

コミュニケーション能力を確実に磨く基礎練習

コミュニケーション能力は人間関係を良好にするために必要ですが、思ったように自分の言いたいことが相手に伝わらずどうしたらいいのか困る場面がありますよね。そこで本日は精神的に負担をなくし、人とうまく接するためのコミュニケーション能力の磨き方についてお伝えします。
スピーチやプレゼンについて

1分間スピーチで失敗しない原稿の作り方

1分間スピーチが苦手だという人って多いですよね。しかし、ビジネスの場においては1分間スピーチをしなくてはいけない場面がたくさんあります。そこで、1分間スピーチで失敗しない原稿の作り方について6つのポイントを順序に従ってお伝えします。
やる気を出す方法。

親の笑顔で子どもをやる気にさせる7つのコツ

笑顔が多い親に育てられた子どもは明るく、何事にも前向きにチャレンジできる子に育つケースが多いと言われています。そこで今回は、親の笑顔が子どもに与えるよい影響とそれによって子どもがやる気になるメカニズムについて7つの具体例を挙げてお伝えします。
モテる、モテたい、今すぐ役立つ恋愛心理学

恋がしたい!アラサー女性が磨くべき7つのポイント

恋がしたいのに簡単に好きな人ができない、恋愛モードになれない、好きな人ができても恋愛関係に発展しないなど、アラサー女性は恋愛をスタートさせるのが難しいと感じますよね。そこで今回は、恋がしたいアラサー女性がすべき自分磨きのポイントを7つお伝えします。
夫婦や家族、子供の悩みについて

離婚原因が「性格の不一致」で別れる時の手続きとは

離婚の原因が「性格の不一致」だというのは芸能人のニュースはよく耳にしますよね。しかし、ただ性格が合わない気がするというだけでは離婚の原因とは法的には認められません。そこで、離婚の原因が「性格の不一致」である場合の手続きのポイントをお伝えします。