つらい頭痛の原因、ストレスを緩和する9つの方法

つらい頭痛の原因、ストレスを緩和する9つの方法
人は誰でも一度は経験する頭痛。日本人は3人~4人に一人が頭痛持ちと言われ、病院を訪れる患者のうち、約10%が頭痛を主な症状として訴えている、という統計もあります。

単に頭痛といっても様々な種類があります。女性を悩ます片頭痛、二日酔いの主症状である頭痛、インフルエンザや風邪の影響で頭痛、そして現代社会が抱える様々なストレスが原因の頭痛もあります。

これらの頭痛の中から、今回はストレスを主な原因とする頭痛にスポットを当て、その原因とストレスの緩和を促すことでつらい頭痛から解き放たれる方法をお伝えしましょう。
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頭痛を引き起こすストレスを発散させた方がいい9つの理由

頭痛を引き起こすストレスを発散させた方がいい9つの理由
「ストレス」あまりいい響きではありませんね。しかし誰でも大小様々なストレスを抱えて生活していることでしょう。

ストレスをうまく発散できる人とそうではない人がいます。「病は気から」とも言うようにストレスから重い病気になってしまう場合もあります。

ストレスからくる症状は人によって様々ですが、今回はストレスからくる「頭痛」に注目し、このストレスを発散させた方が良い9つの理由をお話します。
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辛くても目に見えない不安を解消する7つの方法

辛くても目に見えない不安を解消する7つの方法
不安、それは目に見えなくて解消するのもなかなか厄介な心情。100%悪いというわけではありません。人間である以上、不安があって当たり前であり、不安があるからこそ感情も豊かになるのだと私は思っています。

しかし、放っておくとそれはストレスとなり、日常生活に影響を及ぼしかねません。そこで今回、不安を簡単にうまく解消する方法を7つご紹介します。
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来年を飛躍の年にする為に!!今年のうちにやっておきたい3つのこと

来年を飛躍の年にする為に!!今年のうちにやっておきたい3つのこと
来年こそは良い年に、、、、なんてことを、毎年のように言っているあなた
そんな負のループからは抜け出して、そろそろ本気で変わりませんか?

時代は変わっても、年末年始はなんだかんだやっぱり特別なもの
物事の終わりと始まり、ひとつの節目ですから上手に使って
来年は心機一転の年、飛躍の年にしましょう!

今日はそのために、元旦までにやっておきたい3つのことをお伝えします。
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人生転落から這い上がるまでの5年間で得た気付き

2006年5月、わたしの人生は地に落ちた。

それまでのわたしは、東京の一等地の高級デザイナーズマンションに住んでいた。人生は順風満帆、さらなる成功が待っている・・・はずだった。ところが、現実は違った。

30才になったころ、私は家賃4万円のボロアパートに転がり込んでいた。

転落のはじまり

人生転落から這い上がるまでの5年間で得た気付き
はじまりは、新しいスタートの4月に入って間もないころだった。私は、信頼していた友人”K”がビジネスを始めるというので融資をした。一緒に仕事をしたこともあり、誠実な人間だと知っていたので二つ返事だった。

30日後、Kは蒸発した。後には、多額の借金だけが残っていた。そして、それが、いつの間にかすべて私にふりかかってきた。すべては、後の祭りだった。不思議なことに、恋人も人脈もお金も財産も、すべてなくなっていた。

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