上手な気持ちの切り替えかた

疲れないカラダの作り方で健康を増進する5つの基礎テク

疲れないカラダの作り方が分からず、疲労を感じてしまい集中ができないという声を良く聞きます。その日の内に疲れを取る事が出来れば翌日もパワフルに活動できますね。今回はそんな疲れないカラダの作り方をお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

成功を楽に積み重なる人がやっている5つのシンプル習慣

常に成功しているように見える人たちはどんなことを習慣にしているのでしょうか。頑張ってもイマイチ上手くいかないと感じる方のため今回は成功を楽に積み重なる人がやっている5つのシンプル習慣をお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

復縁しないで幸福になる!新しい夢に向かう思考のガイド

恋愛に対して柔軟性を持ち、復縁しないで立ち直る方法を考えてみましょう。「元のさやに収まる」だけが必ずしも幸せな解決策ではありませんよ。早速ですが、復縁しないで一歩進みだす幸せになる5つのガイドをお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

転職の失敗を成功に変える!七転び八起き人生復活の秘訣

転職というと、最近では転職回数がその人のキャリアアップの土台となりつつあります。ですが、実際には転職の失敗も多いのが実情です。今回は、転職の失敗を成功に変える、七転び八起き人生復活の秘訣をお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

ストレス解消を日々積み重ねるだけで病気にならない理由

日々のストレス解消についてと考えているでしょう。今回は、なぜストレスを抱えると病気になってしまうのか、そのメカニズムについてお伝えします。ストレスと病気の関係について理解し、元気な身体を手に入れましょう。
上手な気持ちの切り替えかた

ストレス解消は低コストで継続する!シンプルな5つの術

ストレス社会に生活する私たちにとって良いストレス解消方法もある意味で生活に必須のものだといえますよね。そこで今日はだれでもすぐに始められる、そして継続できるシンプルな5つのストレス解消法をお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

頭の回転が落ちてきた時に効果のある5つのリラックス法

頭の回転が落ちてきたな、と感じたら休息を取って気持ちを切り替え、リフレッシュして頭の回転を取り戻してから作業に戻りたいものです。そこで今回は、頭の回転が落ちてきた時に効果のある5つのリラックス法をお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

脳トレを活用してリフレッシュし、健康を増進するヒケツ

脳トレはストレス解消にも効果があるので幅広い年齢層にもオススメなんですよ。心身のリフレッシュや健康維持にも役立ちます。そこで今回は、脳トレを活用してリフレッシュし、健康を増進するヒケツを5つお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

失敗が続いている時に、まず立て直すべき基本の生活習慣

失敗が続いていると感じたら要注意です。体調や精神状態のベースとなっている部分を見直す必要があります。そこで今回は、失敗が続いてしまっているときにそこから抜け出すための基本習慣の立て直し方を5つお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

元気を取り戻す時にやってはいけない5つのヤバい方法

「最近元気がないみたい」そんな時やってはいけないヤバい方法を知っておけば、元気のない人を追い詰めたり、うつ病などを防げます。そこで今回は、元気を取り戻す時にやってはいけない5つのヤバい方法をお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

人生相談で悩みを根源から解消!夢を実現する5つの秘訣

近年、人生相談をする人が増えています。夢を実現させるには、相談の仕方や誰に相談するかがとても重要なのです。今回は、悩みを根源から解消して夢を実現するためにしなければならない5つの秘訣についてお伝えします。
モチベーションを上げる方法

バイタリティーを一気に高めて、仕事の難関を突破する秘訣

バイタリティーとは、活力、生活力、生命力という意味で、新しいことに精力的に取り組んでいる人によく使われています。そこで今日は、バイタリティーを一気に高めて、仕事の難関を突破する秘訣をお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

ポジティブに考えるだけで業績が右肩上がりにアップする!!

同じ状況であっても、ポジティブ思考の人は「未来」にどうしたらいいか、「行動」をベースに考えています。そこで今回は、業績を右肩上がりにアップさせる、ポジティブに考えるためのポイントを5つお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

動悸とストレスの関係を知って、心身の健康を増進する極意

動悸とストレスにはどのような関係があるのでしょうか。動悸を繰り返すとストレスに弱い人間と思われ、マイナスの影響をおよぼしかねません。ではどうしたらよいのかを、動悸とストレスの関係を紐解きながらお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

失恋の悲しみを優しく癒してくれる5つの料理とそのレシピ

失恋ってつらいですよね。気づけば心の中がグチャグチャなんてこともあります。失恋したとは言え、キレイな思い出のまま大切に残しておきたいですよね。そこで今回は、失恋の悲しみを癒す料理とそのレシピをお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

見捨てられ不安を楽にしてくれる、シンプルな5つの解消術

「見捨てられ不安」に心が支配された状態では、自分が苦しいのは元より、他人を傷つけたり、さらに自分を追い込んでしまうようになります。そこで今回は、見捨てられ不安を楽にしてるれる5つの解消法をお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

ストレス発散が苦手な人にお奨め☆今ここで実行する浄化術

ストレス発散をしないと、自分でも気がつかないうちに体にとても負担となってしまいます。自分にあった方法をまず見つけて実行してください。では早速、毎日、疲れている方へお薦めのストレス発散術をお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

引き寄せの法則で、パッとしない人生を大逆転させる秘訣

成功者もしている「引き寄せの法則」は、何か特別な事のように思われるかもしれませんが、実は誰にでも実践できるものなのです。そこで今回は、引き寄せの法則で、パッとしない人生を大逆転させる秘訣を5つお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

ストレス発散を気楽に試して、病気を未然に防ぐ5つの方法

現代社会で一切ストレス無く過ごしている人はいないでしょう。ストレスは溜めてしまう前に適度にストレス発散する事が大切です。そこで今回は、ストレス発散を気楽に試して、病気を未然に防ぐ5つの方法をお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

育児ストレスで爆発する人必見!今すぐできる5つの解決法

育児とストレスは切っても切り離せないのも仕方がないでしょう。しかし、それが溜まってしまい、爆発してしまうのは、絶対防ぎたいものです。大切な子どもを守る為に役立つ、育児のストレスを解決する方法をご紹介します。
上手な気持ちの切り替えかた

失恋から立ち直る方法!新しい恋へ気持ちを切り替えるコツ

失恋は、人生において多くの人が経験するものです。そんな時、すぐにでも失恋から立ち直る方法があれば…なんて考えた事はないでしょうか。失恋から立ち直る方法!新しい恋へ気持ちを切り替えるコツを5つご紹介します。
上手な気持ちの切り替えかた

ポジティブシンキングを使えば人間関係の悩みは全て消える!!

ポジティブシンキングとは『楽観的な考え方』、『積極的な考え方』という意味です。本当の意味で上手にポジティブシンキングを使えるようになれば、人生を楽しく過ごせるようになります。そのような方法をご紹介します。
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