上手な気持ちの切り替えかた

上手な気持ちの切り替えかた

ストレス解消に読書を取り入れて気分爽快に生きる方法

ストレス解消を上手く行っている人は他の人と同様の辛い事や悲しい出来事を日々経験しながらも心からの笑顔でいられますよね。そこで今回はストレス解消に読書を取り入れて気分爽快に生きる方法をお伝えします。
あなたの視野を広げる方法

嫌われたかもしれないと悩むときに読む5つの対処術

誰かに嫌われたかもしれない…と思うことは、誰しも経験があるものです。対処する手段があれば、人間関係に神経をすり減らすこともなくなります。今回は、嫌われたかもしれないと悩んでしまった時に使える対処術をお伝えします。
あなたの視野を広げる方法

嫌われたくないと考えすぎて大失敗する前に心がける事

人は誰でも人に嫌われたくないという感情を持ちます。そこで今回は人からの評価を気にし過ぎて自分らしさを出せない傾向がある人のために、嫌われたくないと考えすぎて大失敗する前に心がける事をお伝えします。
あなたの視野を広げる方法

学校に行きたくない悩みを相談して新しい未来を開く術

「学校に行きたくない」という気持ちは誰もが一度経験したことがあるはず。その思いが強い人もいれば、一時的な面倒さなど様々。そこで今回は学校に行きたくない悩みを相談して新しい未来を開く術をお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

感謝の気持ちを日常で爽やかに伝える5つの表現の仕方

周りに対する感謝の気持ちは心にあるけれど、それを日常で伝えているかというと…そうでもないという人は少なくありません。そこで今回は感謝の気持ちを日常で爽やかに伝える5つの表現の仕方をお伝えします。
やる気を出す方法。

元気がなくなったとき効果大!心身を癒す基本のレシピ

最近、なんかちょっと元気がないなと感じた時、美味しいものを食べてエネルギーをチャージすることってありますよね。そこで今回は、元気がなくなったとき効果大!心身を癒す基本のレシピを5つお伝えします。
あなたの視野を広げる方法

マインドコントロールを適切に活用して自己管理する技

マインドコントロールの発想を使って自己管理という良い目的のためにた自分をコントロールできたらすごく良いですよね。そこで今回はマインドコントロールを適切に活用して自己管理する技をお伝えします。
モチベーションを上げる方法

人生相談を活用してモチベーションを回復する5つの技

悩んだり困った時、人生相談をすると思いつかないような発想がでてきます。そしてモチベーションを回復するきっかけになりますよね。そこで本日は人生相談を活用してモチベーションをアップする5つの技をお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

疲れないカラダの作り方で健康を増進する5つの基礎テク

疲れないカラダの作り方が分からず、疲労を感じてしまい集中ができないという声を良く聞きます。その日の内に疲れを取る事が出来れば翌日もパワフルに活動できますね。今回はそんな疲れないカラダの作り方をお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

成功を楽に積み重なる人がやっている5つのシンプル習慣

常に成功しているように見える人たちはどんなことを習慣にしているのでしょうか。頑張ってもイマイチ上手くいかないと感じる方のため今回は成功を楽に積み重なる人がやっている5つのシンプル習慣をお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

復縁しないで幸福になる!新しい夢に向かう思考のガイド

恋愛に対して柔軟性を持ち、復縁しないで立ち直る方法を考えてみましょう。「元のさやに収まる」だけが必ずしも幸せな解決策ではありませんよ。早速ですが、復縁しないで一歩進みだす幸せになる5つのガイドをお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

ストレス解消は低コストで継続する!シンプルな5つの術

ストレス社会に生活する私たちにとって良いストレス解消方法もある意味で生活に必須のものだといえますよね。そこで今日はだれでもすぐに始められる、そして継続できるシンプルな5つのストレス解消法をお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

頭の回転が落ちてきた時に効果のある5つのリラックス法

頭の回転が落ちてきたな、と感じたら休息を取って気持ちを切り替え、リフレッシュして頭の回転を取り戻してから作業に戻りたいものです。そこで今回は、頭の回転が落ちてきた時に効果のある5つのリラックス法をお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

脳トレを活用してリフレッシュし、健康を増進するヒケツ

脳トレはストレス解消にも効果があるので幅広い年齢層にもオススメなんですよ。心身のリフレッシュや健康維持にも役立ちます。そこで今回は、脳トレを活用してリフレッシュし、健康を増進するヒケツを5つお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

失敗が続いている時に、まず立て直すべき基本の生活習慣

失敗が続いていると感じたら要注意です。体調や精神状態のベースとなっている部分を見直す必要があります。そこで今回は、失敗が続いてしまっているときにそこから抜け出すための基本習慣の立て直し方を5つお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

元気を取り戻す時にやってはいけない5つのヤバい方法

「最近元気がないみたい」そんな時やってはいけないヤバい方法を知っておけば、元気のない人を追い詰めたり、うつ病などを防げます。そこで今回は、元気を取り戻す時にやってはいけない5つのヤバい方法をお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

動悸とストレスの関係を知って、心身の健康を増進する極意

動悸とストレスにはどのような関係があるのでしょうか。動悸を繰り返すとストレスに弱い人間と思われ、マイナスの影響をおよぼしかねません。ではどうしたらよいのかを、動悸とストレスの関係を紐解きながらお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

失恋の悲しみを優しく癒してくれる5つの料理とそのレシピ

失恋ってつらいですよね。気づけば心の中がグチャグチャなんてこともあります。失恋したとは言え、キレイな思い出のまま大切に残しておきたいですよね。そこで今回は、失恋の悲しみを癒す料理とそのレシピをお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

見捨てられ不安を楽にしてくれる、シンプルな5つの解消術

「見捨てられ不安」に心が支配された状態では、自分が苦しいのは元より、他人を傷つけたり、さらに自分を追い込んでしまうようになります。そこで今回は、見捨てられ不安を楽にしてるれる5つの解消法をお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

ストレス発散が苦手な人にお奨め☆今ここで実行する浄化術

ストレス発散をしないと、自分でも気がつかないうちに体にとても負担となってしまいます。自分にあった方法をまず見つけて実行してください。では早速、毎日、疲れている方へお薦めのストレス発散術をお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

引き寄せの法則で、パッとしない人生を大逆転させる秘訣

成功者もしている「引き寄せの法則」は、何か特別な事のように思われるかもしれませんが、実は誰にでも実践できるものなのです。そこで今回は、引き寄せの法則で、パッとしない人生を大逆転させる秘訣を5つお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

ストレス発散を気楽に試して、病気を未然に防ぐ5つの方法

現代社会で一切ストレス無く過ごしている人はいないでしょう。ストレスは溜めてしまう前に適度にストレス発散する事が大切です。そこで今回は、ストレス発散を気楽に試して、病気を未然に防ぐ5つの方法をお伝えします。
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