集中力を上げる方法

集中力を上げる方法

アイスブレイクで、会議前の緊張を解きほぐすには

様々な立場の人が参加する会議では、アイスブレイクがオススメです。今回は、会議の冒頭に数分プラスするだけの、普通の会社のでも簡単にできるようなアイスブレイクネタをお伝えします。
仕事の悩みや解決策

仕事ができない人に共通する7つの悪い癖

思うように仕事ができない、職場で成果を上げることが出来ず自分で解決策を見つけられない、そんな風にお困りの方のために、今回は仕事に対する姿勢を一緒に考えていきましょう。
悩みや問題の解決方法

α波は眠っている能力を最大限に引き出すカギがある!

今回注目するα波は、脳波の中でもっとも知名度があり、リラックスや集中力アップ効果があることで知られていますよね。ではさっそく、潜在能力を引き出すために活用したい脳波をα波に導く方法をお伝えします。
意識と記憶術

脳トレで気分を切り替えて集中力をアップする5つの策

脳トレをすることで脳のトレーニングをしながら集中力をアップさせることができます。どうせ脳トレするなら、短時間で有効な方法を取りたいものですね。今回は、脳トレで効果的に集中力をアップさせる方法をお伝えします。
心を癒す方法

癒しの音楽を効果的に使って集中力を3倍に高めるコツ

最近、さまざまな研究で、癒しの音楽を聞くと集中力が高まるという実験結果が出ています。集中力を高めるのに効果のある癒しの音楽とは何か、また効果的に聴くためには何をすれば良いのかという点についてお伝えします。
集中力を上げる方法

集中力を高めるのに即効く、目立たずにできる5つの体操☆

指は「第2の脳」と呼ばれるほど、脳と密接に関係しています。指先の体操をして、脳のストレスを解消したり、脳を活性化させたりすることで、集中力を高めることができます。それでは、さっそく指先の運動をご紹介します。
勉強・学習の効率をアップする方法

頭が良くなる方法を使うだけで 勉強の効率が10倍になる!!

同じ事を何度も繰り返して覚えるより一度で覚えたいものですよね。暗記、記憶となると苦手意識がある人が多いです。どのようにして活用するか頭が良くなる方法を実行して、効率よく勉強も仕事もこなしていきましょう。
やる気を出す方法。

集中力を高める方法を使って、仕事時間を半分にする極意☆

誰もが、簡単にチャレンジできる方法で集中力を高められたら、仕事がはかどって時間をうまく活用することができ、すばらしいことだらけです。集中力を高める方法を使って、仕事時間を半分にする極意をご紹介します。
やる気を出す方法。

ポジティブの意味を知って仕事の効率を2倍にする7つの技

「ポジティブ」という言葉は、楽天的、楽観的という印象を持つ人も多いと思います。楽観主義だけでは効率よく仕事をすることはできません。そこで、ポジティブの意味を知り、仕事の効率を2倍にする技を紹介します。
上手な気持ちの切り替えかた

集中力を高めるコツを楽につかむ!日常でできる7つの習慣

みなさんはどんな時に集中したいと思っていますか。今日は日ごろからできる集中力を高めるコツについてお伝えしていきます。簡単にできるのでぜひ日常に取り入れて集中しやすい体質に改善していきましょう。
疲労回復、元気になる方法

集中力がない時に効果大!メンタルエネルギーの速攻回復術

ここぞという時に、集中力が切れてしまう事はありませんか?メンタルエネルギーが少ないと、回復に時間がかかります。そして、集中力がないと思いがちです。集中力をupするメンタルエネルギーの回復を学んでみましょう。
上手な気持ちの切り替えかた

気持ちの切り替えが苦手な人にオススメ、 7つの気分転換術

仕事や家事で疲れたとき、嫌な出来事があったとき、ネガティブ思考に陥ったときなど、皆さんすぐに気持ちの切り替えができていますか?今回は、気持ちの切り替えが必要な時に役立つ気分転換術を7つご紹介しましょう。
モチベーションを上げる方法

大事な本番前の5分で一気に集中力を高める方法★ベスト7

集中力で、同じ時間作業をするにしても結果に大きな開きが出てしまいますし、結果が決まると言っても過言ではありません。そこで今日は、大事な本番前の5分で一気に集中力を高める方法ベスト7をご紹介しましょう。
上手な気持ちの切り替えかた

集中力を高める方法を 5倍効果的にする瞑想トレーニング術

訓練によって、瞑想能力がつけば集中力が高まるだけでなく、心にゆとりができて、内側から健康になるといわれています。そこで今日は、集中力を高める方法を5倍効果的にする瞑想トレーニング術をご紹介しましょう。
モチベーションを上げる方法

勉強モチベーションを上げたいときに効果のある7つの体操

勉強ばかりしていて、運動不足の状態になると、かえって脳の機能が低下し、記憶力、集中力などが低下します。今日はそんな人のために役立つ勉強のモチベーションを上げたい時に効果のある体操を7つ紹介します。
勉強・学習の効率をアップする方法

速読のコツをマスターしてあなたの世界を変える9つの方法

速読は簡単にいうと目の動きの速さで、長い文章の内容を読み取るというものです。マスタ-してくると時間を短縮したり、要点だけを読み取ることが出来たり記憶力やアップしたりします。速読の9つのコツをお伝えします。
勉強・学習の効率をアップする方法

速読のコツをつかむと脳がめちゃくちゃ元気になる9つの理由

速読は文章を映像として捉えて見るようにして並列的に内容を次々と理解する読み方です。なのでコツをつかめば速読はメリットが多くあり各機能が向上し知らないより知って身につけたほうが後々有利です。
勉強・学習の効率をアップする方法

集中力を高める方法を身につけて、勉強の効率を上げる9つの秘策

効率的に勉強をしたい、もっと勉強の成果を上げたいと思っていませんか?集中力を高める方法を身につけて、勉強の効果を劇的に上げてみましょう。 
勉強・学習の効率をアップする方法

仕事中の集中力が劇的に上がる7つの簡単エクササイズ☆

急ぎの仕事があるが頭がすっきりしない、疲れていないのに仕事がはかどらない、そんな毎日を送っていませんか。ここでは集中力を一気に上げる簡単エクササイズを紹介します。ぜひ、みなさんも参考になさって下さい!
モチベーションを上げる方法

日常で出来る、モチベーションアップに欠かせない9つの環境の作り方

さあやろう!いざ実行しよう!としても、いまいちモチベーションが上がらなく、結局だらだらと一日が終わってしまったなんてことがありませんか?今回はそんなモチベーションアップに欠かせない9つの環境の作り方を紹介します。
勉強・学習の効率をアップする方法

あなたの能力をフル活用する、7つの記憶力アップの凄いワザ!

ちょっとしたことをすぐ忘れてしまう。勉強が苦手で暗記はもっと苦手。「大切なことを一瞬で記憶できたらいい」なんて考えたことが誰でも一度はあるのではないでしょうか?今回は、そんな短期記憶を長期記憶として保存し、あなたの能力をフル活用する7つの記憶力アップの凄いワザを紹介します。
モチベーションを上げる方法

続ける事でモチベーションアップする、簡単7つの行動とは

仕事にしても勉強にしても場合によっては趣味やダイエットなどについても継続することでその効果が上がり、それぞれの量であったり質であったりがひとつ上の段階にステップアップする・・・・継続するためには自身のモチベーションを高いところで維持し続ける必要があります。
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