気分転換

自分を変える方法

笑顔の習慣づけで、ストレスに負けない心を作るには

笑顔になったり思いっきり笑うと、ストレスが解消されるとよく言われますよね。実際に落ち込んでいる時でも笑えるようなことがあると、気分が晴れたような気分になるものです。そこで、ストレスに負けない心になるための笑顔の習慣づけのコツについてお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

楽しくない気分をパッと切り替える3つのヒント

人間というのは、楽しくない気分に包まれていると、何をやっても気持ちが浮き立たないものですよね。そこで今回は、楽しくない気分をスパッと切り替える3つのヒントをお届けします!
上手な気持ちの切り替えかた

仕事したくない気分をあっという間に変えるコツ!

仕事したくない気分から抜け出せない時ってありますよね。ここでは、職場でも簡単にできる、仕事したくない気分を払拭してあっという間にやる気がでるコツを6つお伝えします。
モチベーションを上げる方法

働きたくない気分を吹き飛ばす7つの環境構築術

「働きたくない」という気持ちは、仕事をしている人であればほぼ誰でも感じたことがあるものですよね。この記事では、仕事へのマンネリを解消してやる気をアップするための7つの環境構築術についてお伝えします。
疲労回復、元気になる方法

イライラをパッと抑える7つの気分転換法とは?

イライラした気持ちを抑えるのは、気が立っているときには特に大変なことですよね。この記事ではイライラを抑えるための特効薬7つについて解説しますので、いざというときの忘備録にお使いください☆
上手な気持ちの切り替えかた

バイトに行きたくない気分をパッと変える裏ワザ!

なんとなく、バイトに行きたくないな…何か理由があるわけではないけど、乗り気になれないときってありますよね。今回は、そんなバイトに行きたくない気持ちを簡単に切り替える裏ワザをお伝えします。
やる気を出す方法。

仕事したくない憂鬱な気分をやる気に変える7つの裏ワザ

「仕事したくない」という気持ちは、仕事をしている社会人であれば誰にでもあることですよね。ここでは、気分転換する方法にはどのようなものがあるのか、今すぐに挑戦できる7つの裏ワザについて解説します。
モチベーションを上げる方法

やる気が無くなったときに最適!一日でできる気分転換法

何かやる気をもって物事に取り組んでいても、飽きてきてしまうとか、疲れて持続できなくなることは結構ありますよね。ここで紹介する方法は、やる気が無くなった時に最適な一味違う一日でできる気分転換方法をお伝えします。
やる気を出す方法。

元気が出る方法トップ5!今この場所でできる気分転換法

時には心身共に疲れを感じてしまうこともありますよね。皆さんのなかには、元気が出る色々な方法を試している人も多いでしょう。今回は、成果を挙げているビジネスマンが実践している、元気が出る方法を5つお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

頭の回転が落ちてきた時に効果のある5つのリラックス法

頭の回転が落ちてきたな、と感じたら休息を取って気持ちを切り替え、リフレッシュして頭の回転を取り戻してから作業に戻りたいものです。そこで今回は、頭の回転が落ちてきた時に効果のある5つのリラックス法をお伝えします。
やる気を出す方法。

ザ・気分転換☆今すぐ元気一杯になる10の方法

元気というものは、突然出てくることもあります。気分転換をして元気一杯になれる方法を知っておくと、今後の人生においてとても役に立つことと思いますのでお伝えしようと思います。