「自分が嫌い」をあっという間に克服する発想転換術

「自分が嫌い」をあっという間に克服する発想転換術
自分が嫌いな人っていますよね。その理由は様々ですが、自分が嫌いなことで性格はどんどん暗くなっていってしまいます。また、ネガティブや自分に自信が持てないという一面を自覚している人は、その場合も「自分が嫌い」という考えが元になっているのです。このように自分が嫌いであることは私生活の全てにおいて悪影響をもたらします。

自分で自分が嫌いな人が他人に好かれるはずはなく、それが友人関係や恋愛に悪影響をもたらすことは明白です。さらに他人から好かれることがなければ職場でも孤立してしまい、自分が嫌いな以上自信を持って意見することもできません。

まさに人間性自体を暗くさせてしまうこれらの事態…それを改善するには根本となる「自分が嫌い」という考えを直す必要があり、そのためのポイントは発想の転換にあります。そこで今回は「自分が嫌い」をあっという間に克服する発想転換術をお伝えします。

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人生が楽しくないと感じた時に、見直してみるべきこととは

人生が楽しくないと感じた時に、見直してみるべきこととは
人生が楽しくないと感じながら生きることは虚しいですよね。毎日同じことの繰り返し、取り立てて不幸なこともないけれど、でも今が幸せかと尋ねられても即答でYESとは答えられない、そんな日々を過ごしていると何のために生きているのか、人生って何なのか疑問にすら感じてしまいます。

ここで、ちょっと思い出してみてください。人生が楽しくないと感じるようになったのはいつからでしょうか。子供の頃は何でもない毎日が楽しくて、朝起きると同時に今日は何をしようとワクワクしていたはずです。きっと人生が楽しくないと感じるようになったのには訳があるのです。

そこで今日は、人生が楽しくないと感じた時に、見直してみるべき5つのことについてお伝えします。
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楽しくない気分をパッと切り替える3つのヒント

楽しくない気分をパッと切り替える3つのヒント
人間というのは、楽しくない気分に包まれていると、何をやっても気持ちが浮き立たないものですよね。こういうときは、仕事をしていても、勉強をしていても、能率があがりません。こんなときはとりあえず何とか気分を切り替えましょう。

ひとくちに楽しくない気分といっても、いろんな状況があるものです。たとえば、特に理由はないのに、何となく楽しくない気分のときというのがありますよね。また、学校や会社で失敗して楽しくない気分を引きずってしまっているときもあります。かと思うと、悲しいことがあって楽しくない気分のときも。こうした気分のときは、いったいどうやったら楽しい気分を取り戻せるのでしょう?

ということで今回は、楽しくない気分をスパッと切り替えるヒントをお届けします!

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仕事したくない気分をあっという間に変えるコツ!

仕事したくない気分をあっという間に変えるコツ!
仕事したくない気分から抜け出せない時ってありますよね。お昼ごはんを食べて満腹になった時や、窓から日差しが差し込んでポカポカしてきた時などは眠気が湧いてきてやる気がなくなりますし、楽しく過ごした連休が明けた翌日の仕事では仕事モードに切り替えるまでに時間がかかるものです。

しかし、仕事したくないなと思いながら仕事をしていると効率が悪くなり、同じ量の仕事をするのでも普段より時間がかかり、さらにやる気がうせるという負のスパイラルにはまってしまいますから、自力で仕事したくないという気持ちを払拭しなくてはいけません。

そこで、職場でも簡単にできる、仕事したくない気分を払拭してあっという間にやる気がでるコツを6つお伝えします。

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会社に行きたくない朝にできる気持ちの整え方3選

会社に行きたくない朝にできる気持ちの整え方3選
会社に行きたくないときって、誰にでもありますよね。書類の不備で上司に叱られた、同僚と意見が衝突して孤立してしまった、取引きが上手くいかず会社に迷惑をかけてしまったなどなど、毎日仕事をしていると、上手くいいかないこと、つらいことの種はどこにでも転がっているものです。

そういうことがあった日の翌日は、朝目が覚めても嫌なことが頭に残っていて、会社に行く気がしなくなってしまいます。とはいえ、会社に行きたくないからといって、そのたびに休んでいたのでは、社会人として一人前とはいえません。大人ならしっかり気持ちを整えて、家を出るしかないのです。

そこで今回は、会社に行きたくない朝にできる気持ちの整え方、切り替え方についてお伝えします!

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