気持ちの切り替え

自分を変える方法

つまらない人生を楽しくする3つの思考変換術

「自分の人生はつまらない人生」そう思って生きていると、何もかもがつまらなく感じられてしまいますよね。実は、人生がつまらなく感じるかどうかは、考え方の問題なのです。ということで今回は、つまらない人生を楽しくする思考変換術についてお届けします。
上手な気持ちの切り替えかた

人生が楽しくないと感じた時に、見直してみるべきこととは

人生が楽しくないと感じながら生きることは虚しいですし、何のために生きているのか分からなくなりますよね。そこで今日は、人生が楽しくないと感じた時に、見直してみるべき5つのことについてお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

会社に行きたくない朝にできる気持ちの整え方3選

会社に行きたくないときって、誰にでもありますよね。毎日仕事をしていると、上手くいくことばかりではありません。そこで今回は、会社に行きたくない朝にできる気持ちの整え方、切り替え方についてお伝えします!
上手な気持ちの切り替えかた

精神的に辛い気持ちが一瞬で楽になる5つの方法

世の中には辛いことが多すぎてしんどくなること多いですよね。そういう時はちょっとしたことで辛い気持ちが楽になるのです。そこで今回は、精神的に辛い気持ちを一瞬で楽にする5つの方法をお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

別れた彼女に未練があるけど、すぐに忘れられるスゴ技!

大好きな彼女とずっと一緒に居たいと誰しも願いますが、様々な原因があって別れてしまうこともありますよね。そこで、今回は別れた彼女への未練を断ち切る方法をいくつかお伝えします。
悩みや問題の解決方法

上手に気持ちの切り替えをしてストレスを解消する9つの方法

ストレスの原因はさまざまですよね。ポイントは一気に全部のストレスを解消しようとは思わず、少し軽くなったときの喜びにフォーカスすること。「快」の気持ちを実感して、気持ちよく気持ちの切り替えをしましょう。
上手な気持ちの切り替えかた

気持ちの切り替えが下手な人が無意識に行っている9つの行動

気持ちの切り替えというと、仕事とプライベートを自分の中で切り分けることが代表的な例として挙げられるでしょう。自分自身の経験に当てはめてみることで必要以上のストレスを回避することができるのです。
上手な気持ちの切り替えかた

ストレス発散で自信を取り戻せ!上手な気持ちの切り替え18選

ストレス発散で自信を取り戻したいあなたは、「ストレス」と聞いて、どんなことをイメージされますか?現代はストレスだらけ。ですから今日はストレス発散して上手に気持ちを切り替える方法をお伝えします。
やる気を出す方法。

継続は力なり!上手な気持ちの切り替えで、毎日を元気にする7つの方法

「継続は力なり」と良く言いますが、口で言うほど容易なことではありません。継続の天敵「三日坊主」に負けてしまうひとも多いですよね。そこで今日は、継続を実現させるための気持ちの切り替えとモチベーションを高く維持するための方法をお伝えします
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