生活習慣

自分を変える方法

ミニマリストの持ち物を学んで、物を持たずに生きる秘訣

ミニマリストがどんな持ち物で生活しているか、気になる人もいますよね。ミニマリストは理にかなった方法で、節約生活ではない豊かな生活を送っているのです。そんなミニマリストの生活を取り入れて、心豊かに過ごしてみませんか。そこで今回は、ミニマリストの持ち物を学んで、物を持たずに生きる秘訣をお伝えします。
幸せを呼び込む方法

開運を意識してコツコツと運気をアップする5つの暮らし方

開運は運を開き幸運に向かって日々を送ることですが、なんとなく毎日が物足りない気になったり、もっと幸せになれるはずだと考えるのは多くの皆さんに共通する点ですよね。悩みや不安は開運を願うサインかもしれません。そこで、開運に向けて毎日どのような点を意識しながら暮らすか、大切なポイントをお伝えします。
悩みや問題の解決方法

人生で失敗が続いている時に、立て直すべき基本の生活習慣

人生で失敗が続いている時はお守りを買ってみたりお祓いをしてみたりと何かと神頼みになってしまいますよね。人生の落とし穴は意外と自分の身近にあるもの!自分の生活習慣こそが、失敗の原因かもしれません。ということで、今回は人生で失敗が続いている時に立て直すべき基本の生活習慣をお伝えします。
あなたの視野を広げる方法

嫉妬しない人になるために日頃から取り組む5つの習慣

嫉妬しないで日々過ごすことができれば、今よりもストレスなく気楽に生きていくことができますよね。嫉妬しないでいるのは難しいものですが、嫉妬しない気楽さを覚えることで妬心を抱かず日々を過ごすことができるようになりますよ。ということで、今回は嫉妬しない人になるための習慣についてお伝えします。
美容健康ダイエットについて

新陳代謝の悪い人に効果抜群!5つの生活習慣

新陳代謝を促して、美肌や健康を手に入れたいですよね。きれいな肌もまた新陳代謝によるもの、生活習慣や体質次第では年をとっても活発な新陳代謝を維持できるのです。生活習慣を見直すことで悪くなった新陳代謝を活発にすることができるのでは?ということで、今回は新陳代謝を促進するための生活習慣をお伝えします。
悩みや問題の解決方法

少ないもので暮らすには必読、シンプル生活の5つの秘訣

少ないもので暮らすにはまず不要なものの処分をしないと生活環境にスペースが生まれない為、思いきって模様替えなども必要ですよね。少ないもので暮らすには意識としてシンプルな生活を送る気持ちも忘れはいけません。そこで本日は少ないもので暮らす為に必要な、シンプル生活をスタートするコツについてお伝えします。
美容健康ダイエットについて

糖質制限を生活に取り入れて健康を増進するコツ

糖質制限というとストイックなダイエットのイメージですよね。生活に糖質制限を適度に・辛くない程度・無理せず長続きできる程度に取り入れて健康になるにはどのくらいの加減、あるいはどのような方法がよいのでしょう。ということで今回は糖質制限を生活に取り入れて健康を増進するコツをお伝えします。
体調不良を改善させる方法

ストレスチェックで隠れた疲労を発見する5つの健康術

精神的な疲労で休職したり、転職したりする人も珍しくないですよね。隠れ疲労に気付かずそのままにしてしまうと、それまで元気に過ごしていた人が、突然、固いものがポキっと折れるように病気になってしまう恐れもあります。そこで今回は、ストレスチェックで「隠れ疲労」を発見する健康術をお伝えします。
その他の記事

多肉植物の水やりを学んで元気に育てる5つのコツ

可愛い多肉植物を水やりでダメにするのは悲しいですよね。簡単なようで以外と気をつけないといけないのが水やりの仕方で、あげすぎても少なすぎても腐らせたり枯れてしまうので、適当に行うのは絶対に止めましょう。そこで今日は、気をつけたい多肉植物の水やり方法についてお伝えします。
その他の記事

チーズ好きのあなたに送る!ラクレットチーズの魅力

目の前の食材にとろとろとかけられていく、あつあつラクレットチーズ!!……想像するだけで、今すぐおしゃれなカフェやダイニングバーに駆け込んでしまいそうになりますよね。「まぁチーズは苦手ではないよ」という人にもぜひ一度は食していただきたい、絶品ラクレットチーズの魅力について、今回はお伝えします。
幸せを呼び込む方法

ミニマリストに学ぶ断捨離のやり方

断捨離のやり方があちこちで話題になるなか、シンプルライフを目指してトライしてもなかなかうまくいかない場合がありますよね。なにかが物足りないと感じる時、ものを増やすのでなく減らす意識が必要なサインかもしれませんよ。そこで本日は断捨離のやり方を学び、自分らしくシンプルライフを送る秘訣をお伝えします。
美容健康ダイエットについて

炭酸水ダイエットを始める時の5つの注意事項

炭酸水ダイエットは痩せるために食事制限なんて絶対無理という人に人気が高いですよね。でも、守らないと痩せるどころか体調が悪くなってしまうこともあるのできちんと理解してから炭酸水ダイエットを始めてください。そこで、効果をきちんと出すために炭酸水ダイエットのスタート前に確認したい注意事項をお伝えします。
その他の記事

初心者でも簡単に挑戦できる、多肉植物の寄せ植え方

プクプクした丸いフォルムがとても愛らしい多肉植物の寄せ植え、贈り物としても人気ですよね。たくさん種類があるので、自分の好みのものを見つけやすく、そして多肉植物を寄せ植えにして自分だけの多肉の世界を楽しむことが可能です。そこで今日は、誰でも多肉植物の寄せ植えが簡単に楽しくできる方法をお伝えします。
美容健康ダイエットについて

代謝を上げる方法を使って無理なダイエットを予防するコツ

ダイエットするなら無理なく、そして健康的にしたいですよね。人間の体は使わなかった分脂肪として体に蓄えてしまうのです。きちんとエネルギーを使い、余ったエネルギーを脂肪にしないためには基礎代謝を上げることが大切です。そこで、今回は簡単に代謝を上げる方法をお伝えいたします。
その他の記事

多肉植物の季節ごとの水やりを知って元気に育てるコツ

多肉植物と言えば、最近では雑貨屋さんなどでも小さな鉢植えでかわいらしく並んでいることが多いですよね。水やりの方法を間違えるとなかなか元気に育てるのが難しくなってしまいます。でも心配ご無用、コツがわかればそれほど難しいことではありません。今日は多肉植物の水やりのコツをお伝えいたします。
疲労回復、元気になる方法

炭酸水を生活に取り入れて健康を増進する5つの方法

炭酸水はお酒ややジュースと割って使う場合がありますが、習慣的に炭酸水を飲んでいる人は意外と少ないですよね。健康のために炭酸飲料を毎日飲み、炭酸水なら健康増進としても活躍できるのです。そこで本日は毎日の生活に上手に炭酸水をプラスして、健康的に過ごすコツについてお伝えします。
あなたの視野を広げる方法

簡単な断捨離のやり方とは!片付け方と手順のコツ

断捨離のやり方を学んで部屋をすっきりきれいに片付けたいものですよね。今回は簡単な断捨離のやり方や断捨離の手順のコツをお伝えします。これから断捨離を始めるぞ!断捨離に挑戦したけれどうまくいった試しがないという方、そろそろ断捨離を始めなければやばいという方、ぜひ参考にしてください。
あなたの視野を広げる方法

やる気がでないときに最適な、モチベーションアップの秘訣

勉強や仕事など、やらなければいけないことがあるのに、なかなかやる気がでないことってありますよね。根本的な部分を見直せば、それほど難しいことではないんです。ここでは、やる気がでない人におすすめしたい、モチベーションアップの秘訣をお伝えします。
あなたの視野を広げる方法

断捨離のコツを学んで、物であふれた生活から脱出する方法

引っ越しや衣替えなどを機に、断捨離してみようと思っても、実際にやってみると思ったようにいかないですよね。それは断捨離のコツを知らないことが原因かもしれません。今回は、物にあふれた生活から抜け出し、充実した毎日を過ごすために知っておきたい断捨離のコツをお伝えします。
悩みや問題の解決方法

人見知りを克服する為に行う5つの生活習慣

人見知りを克服するには何から手をつけていいのか、悩みを抱えている人は毎日不安になりますよね。性格がコンプレックスになり、人間関係がそのためにうまくいかない人も世の中には多く存在しています。そこで本日は人見知りを克服するには今日から何を始めるべきか、生活習慣の改善ポイントをお伝えします。
仕事の悩みや解決策

整理整頓して効率よく仕事が出来るようになるコツとは

整理整頓されたすっきりとしたカフェは、仕事も勉強も普段以上に集中出来ますよね。物が無く、整理整頓された空間は、脳で情報量が多く負担になる視覚情報を減らす効果があるので、仕事の効率化するだけでなく、精神的なストレスも減らす事が出来るんですよ。そこで今回は、整理整頓をして、仕事を効率的に行うコツをお教えします。
上手な気持ちの切り替えかた

マイナス思考から必ず抜け出せる5つの生活習慣

何かうまくいかなかったときに、頭の中がマイナス思考でいっぱいになることがあります。これを放置すると、人生のチャンスを逃すかも知れません。そこで今日は、マイナス思考から必ず抜け出せる5つの生活習慣についてお伝えします。