脳トレで楽しく遊びながら仕事の業績を3倍にするコツ

脳トレで楽しく遊びながら仕事の業績を3倍にするコツ

脳トレはゲーム感覚で脳の動きを良くするという画期的なトレーニング。脳トレで遊びながら仕事の業績がアップするとしたらいち早く取り入れていきたいものです。

でも実際に脳トレによってどんな効果を期待できるのか、目に見える業績にまで影響するのかとても気になるところです。

脳トレを毎日の日課にしている人も、知っているけれどあまり試したことのない人も、そして脳トレごときで仕事の業績は上がるはずがないよと少し懐疑的な人も脳トレをする少しのコツで実際に業績をもっと上げられたら嬉しいですよね。

そこで今回は脳トレで楽しく遊びながら仕事の業績を3倍にするコツと題して実際に行える脳トレで自分の力をグンと引き出す方法をお伝えします。
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脳トレを活用してリフレッシュし、健康を増進するヒケツ

脳トレを活用してリフレッシュし、健康を増進するヒケツ

脳のトレーニング、略して「脳トレ」という言葉は、後ほどご紹介する携帯ゲーム機用ソフトの爆発的な人気をきっかけに広がり、2006年の「新語・流行語大賞」のトップ10にも選ばれましたよね。

代表的な脳トレは“頭の体操”をコンセプトにしたゲームやクイズのようなものが多く、他には簡単な身体の動きも取り入れたものなども登場しています。

脳トレは特に、高齢者の方々の認知症予防や思考力の維持などによく活用されていますが、ストレス解消にも効果があるので幅広い年齢層にも非常にオススメなんですよ。

もちろん、心身のリフレッシュや健康維持にも役立ちます。そこで今回は、脳トレを活用してリフレッシュし、健康を増進するヒケツを5つお伝えします。
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脳トレが道具なしにできる!シンプルでエコな5つのテク

脳トレが道具なしにできる!シンプルでエコな5つのテク

脳を鍛える「脳トレ」への関心がますます高まっています。関連商品も続々と開発され、最近脳トレに興味を持った人の中には、脳トレ用のドリルやゲームソフトを買ったり、専用アプリをダウンロードして脳トレを始めようと考えている人も多いのではないでしょうか。

しかし本来、脳を鍛える脳トレは、専用の特別な道具がなくてもできるものです。もしスキマ時間を使って、お金をかけず、特別な道具も使わずに、脳を鍛えることができたら素晴らしいと思いませんか?

実際、日常のちょっとした工夫や活動で、道具なしに脳トレができる方法はたくさんあります。そこで今回は、特別な道具なしに脳トレができるシンプルでエコなテクニックを5つお伝えします。
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記憶力の低下にはこれが効く!今すぐできる簡単脳トレ15選

記憶力の低下にはこれが効く!今すぐできる簡単脳トレ15選
たかが脳トレ、されど脳トレ。日々の生活の中で、物忘れがひどくなったなと感じたり、記憶力の低下を感じる事ってありますよね。例えば、家の鍵をどこに置いたか思い出せない、人の顔と名前がなかなか思い出せない、昨日の夕飯のメニューを忘れてしまった…等。数え上げたら霧がありませんが、元々人間の脳は必要な情報だけを残しておき、不要な情報は処理してゆく様に出来ています。

しかし、身体と同様に脳も老化と共に、新しい情報をインプットし辛くなったり、まだ医学的には原因は解明されていませんが、アルツハイマーなどの症状で日常生活にも支障を来すケースも稀ではありません。思考を整理する事は日常生活に大きく影響してきます。

そこで、今回は、日々の生活の中で実施出来る記憶力の低下を防ぐ脳トレ方法についてお伝えします。ではご覧ください。
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